الغيرة المفرطة بين الأزواج.. سلوك مرضي يتطلب العلاج
مغربيات
لا تستطيع تحمل أن ينظر أحدهم إلى شريكك؟ تراقب كل خرجاته. أنت من دون شك شخص غيور ! إذا كانت الغيرة لا تستثني أحدا، فهي حتما ستتحول إلى جحيم للطرفين معا، سواء الذي يشعر بها أو الذي تمارس ضده كسلوك غير مقبول.هذه بعض النصائح لتجنب هذا الشعور النابع من حب التملك..
الغيرة المرضية.. كيفية التعرف عليها والخروج منها
ما هي الغيرة المرضية؟
في البداية ، يجب أن نعرف بأن الغيرة ليست مرضية دائما، توضح “كاثرين بييرات “عالمة النفس الفرنسية ، “إنه شعور بالقلق في مواجهةالخوف من الهجران“. بعض الناس يشعرون بالغيرة فقط في العلاقات العاطفية والبعض الآخر يشعرون بالغيرة أيضا في العلاقات مع أفراد العائلة و الأصدقاء. ”لكنني لاحظت، تضيف كاثرين بييرات، أن الأشخاص الذين لديهم غيرة شديدة داخل العلاقة الزوجية غالبًا ما يتبنون نفس السلوك مع أصدقائهم“. وعلى عكس الكليشيهات التي تنقلها الصور النمطية، لا توجد نساء غيورات أكثر من رجال غيورين : الجميع معني!
و وفقا للمختصة، فإنه من الضروري التمييز بين شكلين من أشكال الغيرة :
من جهة “الغيرة” الطبيعية “لها أسس موضوعية: على سبيل المثال إذا قام الشريك بخيانة شريكه أو عمد إلى الدردشة على الإنترنت مع نساء أخريات. هناك أزواج يقدم أحدهما في الواقع جميع الأسباب التي تدفع الشريك للشعور بالغيرة، فهو أسلوب شائع بين المتلاعبين النرجسيين المنحرفين “
من جهة أخرى ، يصبح هذا الشعور مرضيا عندما يصبح الشخص لا يتصرف إلا على أساس غيرته : “شعوره المرضي يشغل كل المساحة النفسية والعقلية لديه“. الغيرة تصبح مرضية إذا لم يكن هناك سبب موضوعي لوجودها ، فالأشخاص المعنيون عموما لديهم قدر كبير منالخيال ، وكل شيء يخضع للتأويل ويغذي مخاوفهم “.
عواقب الغيرة المرضية
مثل جميع أنواع القلق ، يمكن أن تؤدي الغيرة المرضية إلى اضطراب في النوم والأكل وحتى الاضطرابات السلوكية. “هذه الوضعية تسبب متاعب ليس للشريك وحده بل للطرف الآخر الغيور ، الذي يصبح الأمر مرهقًا بالنسبة له ، كما تعلق كاثرين بييرات. في كثير من الأحيان ،لا يفهم الشريك هذا الشعور ، ويزداد الأمر سوءًا عندما لا يكون قد قام بسلوك يستدعي إثارة غيرة الطرف الآخر.
في الواقع ، يتعرض أصحاب هذا الشعور المرضي للكثير من الانتقادات من طرف المقربين بسبب سلوكهم الغير منطقي . تقول: “إنهم يعلمون أن سلوكهم ليس عقلانيًا ، فهم يتحكمون في أنفسهم قدر الإمكان حتى لا يظهر عليهم أي شيء ، ولكن بداخلهم فهم يشعرون بالألم حقًا. إنهم يشعرون أن قلبهم مكسور بطريقة سخيفة تمامًا. .. ومع ذلك لا يستطيعون ستطيع السيطرة على هذه المشاعر“. .
كيف نخرج من الغيرة المرضية؟
يمكن الاطمئنان، فأن تكون غيورا بشكل مرضي يمكن تجاوزه. “نعم ، يمكنك الخروج منه ، لكن عليك حقًا الاشتغال على نفسك!” تؤكد “كاثرين بييرات“. بداية ، تذكرنا المختصة، بأهمية تحديد حدودك بوضوح في بداية العلاقة مع الشريك، واحترامها. بعد ذلك ، إذا كانت غيرتك مبنية على أساس موضوعي ، فإنها تنصحك باتخاذ أفضل قرار لضمان راحتك النفسية. “في معظم الأحيان ، يكون الانفصال ،خاصة إذا كان لدى الشخص تجارب أخرى من قبل ولم يكن يشعر بالغيرة“.
على العكس من ذلك ، إذا كنت تشعر بغيرة شديدة في كل العلاقات العاطفية التي مررت بها ، فمن الضروري استشارة طبيب نفساني أومحلل نفسي لفهم مصدر ذلك. “في هذه الحالة ، يتعلق الأمر بألم معنوي رهيب، ومعاناة على المستوى العاطفي والانفعالي ، غالبًا ما تجد جذورها في مرحلة الطفولة حيث يكون الشخص قد شعر بأنه تم التخلي عنه. ويمكن أن يكون ذلك بسبب أحد الوالدين الذي كان يعمل كثيرا، أو أن أحدهما كان يعاني من الاكتئاب، أو بسبب أبوين عانيا من خيانة طرف للآخر، مما يعطي انطباعًا للطفل أن جميع العلاقات مبنية هذا النحو“.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الغيورين لديهم صورة سيئة جدا عن أنفسهم، لذلك فإن الدعم من أحد المتخصصين أمر مهم لإصلاح العيوب النرجسية.
عن “دوكتيسيمو” بتصرف
About Post Author
