آلام الظهر : المراهقون هم الأكثر تأثرا إذا استخدموا هواتفهم لأزيد من ثلاث ساعات يوميا

مغربيات

وفقا لنتائج دراسة أجريت في البرازيل ، فإن الطلاب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بهم لأكثر من ثلاث ساعات يوميا هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بآلام الظهر، و الفتيات أيضا هن أكثر تضررا من الفتيان.

فالملاحظ أنه بين الشبكات الاجتماعية والألعاب ومنصات الفيديو ، يقضي المراهقون الكثير من الوقت على أجهزة الكمبيوتر المحمولة الخاصة بهم، ولكن في كثير من الأحيان يكون ذلك في وضعية سيئة، إما الاستلقاء أو الجلوس، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الظهر في الجزء العلوي من العمود الفقري. نتحدث عن العمود الفقري الصدري الذي يقع في مؤخرة الصدر وبشكل رئيسي بين لوحي الكتف.

التركيز على آلام الظهر

تنتشر آلام العمود الفقري الصدري أو آلام الظهر لدى أشخاص من مختلف الفئات العمرية في جميع أنحاء العالم ، مع انتشار يتراوح من 15٪ إلى 35٪ لدى البالغين و 13٪ إلى 35٪ لدى الأطفال والمراهقين.

و من الواضح أن النمو الهائل في استخدام الأجهزة الإلكترونية خلال جائحة كوفيد قد أدى إلى تفاقم المشكلة. عوامل الخطر المرتبطة بآلام الظهر هي عوامل جسدية وفسيولوجية ونفسية وسلوكية ، بحسب العديد من الدراسات الاستقصائية.

هناك أيضًا أدلة قوية على تأثيرات النشاط البدني وعادات الخمول والاضطرابات النفسية على صحة العمود الفقري.

دراسة تركز على آلام الجزء العلوي من الظهر

لتحليل الروابط بين آلام الظهر واستخدام الهواتف المحمولة ، قدم باحثون برازيليون المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عاما لاستبيانات مختلفة. تم ملء الاستبيان الأول بين شهري مارس ويونيو 2017 من قبل 1628 مشاركًا، بينما أكمل 1393 مشاركا ثانيا للمتابعة في عام 2018.

و بحسب النتائج، فقد أظهر تحليل الإجابات انتشارا على مدى عام واحد لـ 38.4٪ من الشباب يعانون من آلام الظهر على مستوى العمود الفقري الصدري ، بزيادة قدرها 10.1٪ ، من الحالات الجديدة ، خلال سنة المتابعة. وقد اشتكت الفتيات من هذا النوع من الألم أكثر من الفتيان.

تفاقم الألم بسبب جائحة كوفيد -19

و بحسب العلماء ، فإن آلام الظهر منتشرة في جميع أنحاء العالم ، بين الأصغر والأكبر سنا. لكن الزيادة في استخدام هذا النوع من الأجهزة بين المراهقين وكذلك خلال جائحة Covid-19 جعلت الأمور تسوء أكثر.

يقول الدكتور “ألبرتو دي فيتا “، المؤلف الأول للورقة: “يمكن استخدام الدراسة لتحسين برامج التثقيف الصحي للطلاب والمعلمين والموظفين وأولياء الأمور”.

يعتبر توفير المعلومات لهؤلاء الشباب حول هذه المخاطر أمرا ضروريا لأن المراهقين الذين يعانون من آلام الظهر يكونون عموما أكثر خمولا ، ويعملون بشكل أقل أكاديميا ولديهم مشاكل نفسية واجتماعية أكثر ، كما يقول الباحثون.